VIDEO ESSAY 影像说明文
LIFESTYLE 生活方式


思想家靠的是一双腿而不是脑子?

散步不仅仅是一种简单的运动,更是一种促进思想、激发创造力的有效方式。通过散步,我们可以更好地理解自己、世界和宇宙。本期讲述的是文学家思想家的散步故事。

2024年1月10日

ROOMETA

Table of Contents 目录

作家罗伯特瓦尔泽散步23三年死在散步路上

01

亨利戴维梭罗的散步之道

02

Key Takeaways 要点


散步与思想的奇妙关系

    • 历史渊源: 从古希腊哲学家到现代思想家,许多人都将散步视为激发灵感、产生思想的有效途径。
    • 生理机制: 散步可以优化大脑功能,增加大脑灰质面积,促进神经元的修复,为思想的产生提供生理基础。
    • 心理效应: 散步可以帮助人们放松身心,摆脱外界干扰,集中注意力,从而进入更深层次的思考。
    • 创造力激发: 散步有助于发散性思维,激发创造力,为解决问题提供新的思路。
    • 专注力提升: 散步可以帮助人们摆脱电子设备的干扰,专注于当前的思考。


散步的独特优势

    • 低门槛: 散步不需要特殊的设备或技能,人人皆可参与。
    • 柔性魅力: 散步可以帮助人们从快节奏的生活中解脱出来,恢复注意力。
    • 节奏感: 步行的节奏可以促进身体和心理的协调,产生灵感。
    • 社交属性: 散步可以促进人与人之间的交流,产生新的想法。


不同思维方式与散步的关系

    • 发散性思维: 适合在散步时进行,有助于产生新的想法和创意。
    • 聚敛性思维: 更适合在安静的环境中进行,有助于解决具体问题。

Related People  相关人物

Robert Walser 罗伯特·瓦尔泽

罗伯特·瓦尔泽(1878 年 4 月 15 日-1956 年 12 月 25 日)是一位德语瑞士作家。赫尔曼·黑塞曾声称,如果他有10万读者,世界会变得更美好。

瓦尔泽的散步故事是源于他自己,贯穿着他的文字。在他疗养期间,生命的最后23年,他用散步代替了写作。1956年的圣诞节,他在散步的途中,倒在了阿尔卑斯山的雪地里,离开了这个世界。散步对渴望成为渺小,保持渺小的他来说,是作为局外人看尽人生百态的途径。

在她的书评中,苏珊·桑塔格这样写道:
瓦尔泽的小说和素描中,心理气候的多样性、它们的优雅以及不可预测的长度让我想起了古典日本文学中盛行的自由第一人称形式:枕草纸、诗日记、“闲居随笔”。但任何真正的瓦尔泽爱好者都希望忽略可以笼罩在他作品之上的比较之网……瓦尔泽是一位微型艺术家,宣扬反英雄主义、有限性、谦卑、微小之物的主张——仿佛是对他对于无尽的敏锐感受的回应……他有着抑郁症患者对静止的迷恋,对时间膨胀、被消耗的方式的迷恋;他花费了大部分生命,将时间转化为空间:他的散步。

瓦尔泽本人于 20 世纪 20 年代末的一段反思中捕捉到了他作品的迷人心碎,这段反思也收录在书中,他将自己描述为“一种工匠小说家”,并写道:

如果我心境良好,也就是说,感觉良好,我会裁剪、修补、焊接、刨光、敲打、钉合,把人们立刻就能理解的内容编织成行。如果你愿意,可以称我为一个带着车床去工作的作家。我的写作就像壁纸。一两个善良的人会把我当作诗人,这种宠爱和礼貌让我得以接受。在我看来,我的散文作品不过是一个漫长、无情节、现实主义的小说的组成部分。对我来说,我偶尔创作的草图,要么是短篇,要么是长篇,都是小说的章节。我一直在写的这部小说始终如一,可以描述为是一部自我被切割或撕裂的书籍。

瓦尔泽虚构的漫步之礼——在这其中,我们被提醒,要平衡地走生活的路,就需要用真诚来对抗愤世嫉俗,以便以真实而非表象来生活。在消费主义的黄金时代数十年前,瓦尔泽的叙述者就告诫我们抵制我们对“令人厌恶的自吹自擂和傲慢”的偏爱,而消费文化可能正是我们最大的渠道。在某种意义上,散步本身变成了一种冥想实践,回归到自己的本质。

他说:没有行走和与之相关的对自然的沉思,没有这种同样令人愉悦且具有告诫意义的探索,我认为自己迷失了,我真的迷失了。

Henry David Thoreau 亨利·戴维·梭罗

(1817 年 7 月 12 日-1862 年 5 月 6 日)是一位在乐观主义、成功的真正含义、保持日记的创造性益处以及老去的最大礼物等方面具有非凡智慧的人。

在他的 1861 年著作《散步》中他试图提醒我们,这种原始的移动行为如何使我们与我们的本质野性相连,而这种野性正是我们这种静态文明所逐步枯竭的精神活力的源泉。

梭罗认为,散步的精髓不在于机械地将一只脚放在另一只脚前面走向目的地,而在于掌握漫步的艺术。作为一名热衷于徒步旅行的人,梭罗将漫步视为完全不同的事物:

我一生中遇见过一两个真正懂得散步艺术的人,那就是懂得散步——他们似乎具有某种漫步的天赋,这个词是从中世纪那些闲逛在乡村、假装前往圣地,即圣地亚哥,以寻求施舍的人那里来的,孩子们就会喊道:“看,那是圣地亚哥,一个漫步者,一个圣地亚哥人。”那些在散步时从未去过圣地的人,实际上不过是闲逛者和流浪汉;但那些真的去过的人,才是我所说的漫步者。有些人认为这个词来源于“sans terre”,即没有土地或家,因此,在良好的意义上,这意味着没有特定的家,但同样在每一个地方都感到自在。因为这就是成功漫步的秘密。一个人如果整天都坐在家里,他可能是最大的流浪者;但真正的漫步者,就像蜿蜒的河流,始终在努力寻找通往大海的最短路径。

梭罗还非常有先见之明的批判了在办公室久坐的人群:

有时,我想到那些工匠和店主们,他们不仅整个上午,甚至整个下午都待在店里,双腿交叉坐着——他们中有那么多的人——仿佛腿就是为了坐着而生的,而不是为了站立或行走——我觉得他们没有早早地全部自杀,真是值得赞扬。

但他的最具有远见之点与这样一个观点有关——漫步——就像任何滋养灵魂的活动一样——应该以“在场”的心态而非“生产力”的心态来对待。

斯坦福大学2014年的一项研究

为你的想法提供支持:步行对创造性思维的积极影响

斯坦福大学曾通过实验数据证实了发散性思考和聚敛性思考与散步的关系。发散性思考是为了提出创造性的新解决方案,而聚敛性思考涉及具体的问题解决。如果你需要为某个问题,提出新的想法或创造性的解决方案而进行发散性思考,请尝试去外面散步。如果你需要解决棘手的问题而进行聚敛性思考,守在办公桌前工作可能会有更好的结果。

Table of Contents 目录

作家罗伯特瓦尔泽散步23三年死在散步路上

01

亨利戴维梭罗的散步之道

02

ROOMETA

Editor’s Pick 编辑推荐

Editor’s Pick 编辑推荐

如何减少数字干扰:来自中世纪僧侣的建议
如何减少数字干扰:来自中世纪僧侣的建议

中世纪僧侣面临着注意力分散的问题,与现代人相似。他们通过放弃世俗事务、节制饮食和身体劳动来提高专注力。

阅读全文
1920 1157 ROOMETA

ROOMETA

More Topics 更多话题

More Topics 更多话题

钱能买到的梦 Dreams That Money Can Buy

钱能买到的梦 Dreams That Money Can Buy

意识流 Stream of Consciousness

意识流 Stream of Consciousness

阅读 Reading

阅读 Reading

不工作活下去 Live Without Working

不工作活下去 Live Without Working

关怀 About Death

关怀 About Death

Angel Left Library 天使逃离图书馆

Angel Left Library 天使逃离图书馆

搜索...

What's New.

ROOMETA

About US 关于我们 ROOMETA WHat we do 我们的理念 For You 室友画像 加入 ROOMETA 室友计划 探索人文艺术工业设计,
以及相关文化背后的有趣故事。
在每个话题的构建中,
我们从那些吸引我们的事物着手,
正因如此,我们的任何调查与成果都始于热情。
越是去探究和聆听这些吸引事物背后的文化,
我们就越能发现我们所做的事情蕴含的能量与价值。

为了不断推出充满创意的作品,
我们所做的就是收集所有我们看到的、
听到的、感受到的,并珍视他们。
将这种热情不断的升温,
再去冷却下来,从一句话、一本书、
一个习以为常的现象开始抽丝剥茧,
正如让·吕克·戈达尔说过,
“重要的不是从哪里获得灵感,而是你将它带向何方”。
不拘泥于特定流派,跨领域研究人文,
通过现象,接触各种艺术表现形式,
既可以了解被表现的对象,
也能认识到表现时的视角。
体验不同地区和时代的人们的生活目标、价值观和感受性。

加入ROOMETA 室友计划会员,
你将参与跟随社区理念,摒弃无用信息,
直观阅读有价值的内容,
反思身边习以为常的事物,塑造属于我们自己的世界。

About US 关于我们 WHat we do 我们的理念 For You 室友画像 加入 ROOMETA 我们保留精华细节,延展关键镜头。
我们更重视每一帧画面、每一句文字,
每一段音乐、每一个影像所传达的深意。

我们为读者将一些日常生活想象,作出诗意性的演绎。
而将漫无边际的联想、已有的观念认知冲突、
看似杂乱无章的思索、与语言的精准性做对抗过程,
隐藏在 ROOMETA 的影像背后。

ROOMETA 的每一次影像说明,都是我们探索所知事物局限性的一次尝试。
JUMP CUT 跳切:

这个电影术语,体现了我们的创作理念 —— 通过镜头跳切,简练地呈现话题的“沸点”。我们将“当下”留给读者,去讲述“过去和未来”、“怀旧与超现实”。
ROOMETA 如同剪辑版
About US 关于我们 WHat we do 我们的理念 For You 室友画像 加入 ROOMETA 加入专属会员 MEMBERSHIP – 最适合 喜欢着眼于细节的人
– 最适合 想要寻找更多答案的人
– 最适合 没有耐心看完一本书,一部纪录片的人
– 最适合 一直喜欢支持ROOMETA 节目的人
加入 ROOMETA 室友计划会员,
你将参与我们的理念,摒弃无用信息,
直观阅读有价值的内容。

你将收获人文艺术工业设计
以及相关文化背后的有趣故事。

你将跟随每期 Life Explained 影像说明文更新内容,
继续深入阅读拓展文章,塑造属于我们自己的世界。

想象一种语言就是想象一种生活方式,
在 ROOMETA 的话题中你将读到、看到、听到
已经习以为常的文化现象,
也能发现日常生活看不到的 99%。

正如让·吕克·戈达尔说过,
“重要的不是从哪里获得灵感,而是你将它带向何方”。

不拘泥于特定流派,跨领域研究人文,
通过现象,接触各种艺术表现形式,
既可以了解被表现的对象,
也能认识到表现时的视角。
体验不同地区和时代的人们的生活目标、价值观和感受性。

加入ROOMETA 室友计划会员,
你将参与跟随我们的理念,摒弃无用信息,
直观阅读有价值的内容,
反思身边习以为常的事物,塑造属于我们自己的世界。


About US 关于我们 ROOMETA 室友计划 加入 ROOMETA WHat we do 我们的理念 For You 室友画像
JUMP CUT 跳切:

这个电影术语,体现了我们的创作理念 —— 通过镜头跳切,简练地呈现话题的“沸点”。我们将“当下”留给读者,去讲述“过去和未来”、“怀旧与超现实”。
我们保留精华细节,延展关键镜头。
我们更重视每一帧画面、每一句文字,
每一段音乐、每一个影像所传达的深意。

我们为读者将一些日常生活想象,
作出诗意性的演绎。
而将漫无边际的联想、
已有的观念认知冲突、
看似杂乱无章的思索、与语言的精准性做对抗过程,
隐藏在 ROOMETA 的影像背后。

ROOMETA 的每一次影像说明,都是我们探索所知事物局限性的一次尝试。
About US 关于我们 ROOMETA 如同剪辑版 加入 ROOMETA WHat we do 我们的理念 For You 室友画像
– 最适合 喜欢着眼于细节的人
– 最适合 想要寻找更多答案的人
– 最适合 没有耐心看完一本书,一部纪录片的人
– 最适合 一直喜欢支持 ROOMETA 节目的人
加入 ROOMETA 室友计划会员,
你将参与社区理念,摒弃无用信息,
直观阅读有价值的内容。

你将收获20s—80s年代西方人文艺术、
工业设计以及相关文化背后的有趣故事。

你将跟随每期 Life Explained 影像说明文更新内容,
继续深入阅读拓展文章,塑造属于我们自己的世界。

想象一种语言就是想象一种生活方式,
在 ROOMETA 的话题中你将读到、看到、听到
已经习以为常的文化现象,
也能发现日常生活看不到的 99%。
About US 关于我们 MEMBERSHIP 加入专属会员 WHat we do 我们的理念 For You 室友画像 加入 ROOMETA

199¥| 299¥

一年计划 | 两年计划
所有旧事物都变成新鲜事。探索人文艺术工业设计,以及相关文化背后的有趣故事。想象一种语言形式,就是想象一种生活方式,你将读到、看到、听到,已经习以为常的文化现象,也能发现日常生活看不到的、背后的99%。
欢迎来到 ROOMETA,本站任何内容仅限会员浏览,仅做内部分享使用,